ข้อมูลทรัพยากร

เนื้อหาย่อ : รวบรวมแนวทางการกินอาหารเพื่อดูแลสุขภาพ ตอบโจทย์โรคยอดฮิตของคนไทย เน้นหลักการ "You are what you eat" ด้วยการเลือกอาหารต้านมะเร็ง (เมล็ดแฟลกซ์, บร็อคโคลี, กระเทียม) อาหารต้านเบาหวาน (แอปเปิล, อะโวคาโด, กีวี) และอาหารบำรุงไต/ลดความดัน